Разгрузочный день

Оставьте идею, что один день голода может излечить от какой-либо болезни, такого не бывает. Это профилактическое мероприятие. Никакие механизмы лечебного голодания в силу вступить не могут. Разве что, воля ваша немного потренируется.

Напомним, что первый день является самым трудным при проведении длительных курсов. Это подвиг «для себя». Если особых лечебных эффектов не стоит ожидать, то и нет смысла мучить себя «чистотой» принципов.

Утром можно выпить привычный кофе, запив его большим количеством воды (300–500 мл).

Похожие статьи