Процедура увлажнения

1. Наполните тазик или раковину горя­чей водой, приятной на ощупь.

2. Добавьте в воду от трех до шести капель эфирного масла, цветочной воды, гидрозоля или ароматического увлажняющего концентрата.

3. Наклоните лицо над водой и оста­вайтесь в таком положении в течение всей процедуры (можете опереться лок­тями о края раковины, чтобы умень­шить напряжение).

4. Смочите полотенце душистой го­рячей водой и приложите его к лицу.

5. Начиная от срединной линии, прижимайте полотенце к коже и держи­те так несколько мгновений; ощутите связь с организмом.

6. Снова повторите нажатие-отпус­кание, слегка перемещая руки к внеш­ней стороне лица и следуя проводящи­ми путями к фронтальной плоскости.

7. Достигнув каждого из нервных центров, замрите и удерживайте их не­которое время.

Снова смочите полотен­це и приложите его к срединной линии, переместив руки чуть ниже. Переме­щайте полотенце от лба к шее.


8. У шеи осторожно
используйте противоположную руку для выполне­ния нажатия-отпускания от углубления к околоушной точке.

9. Дайте возможность теплу, воде и свежести проникнуть в слои вашей кожи.

10. По мере остывания
полотенца снимайте его с лица и снова смачивай­те. Наклонившись, продолжайте нажа­тие-отпускание.

11. Повторите нажатие (передачу информации) и отпускание (для смачи­вания полотенца) по всему лицу и шее 8-10 раз.

12. Слегка просушите руки, оставив лицо и шею влажными для продолже­ния процедуры очищения.

Похожие статьи