Гипертермия

Вдохнули – и говорим, пока хватает воздуха.

Пузыри пускать и во время ТН не запрещается. ТН можно делать на выдохе. Если вам запрещено напрягаться, то можете делать ТН после выдоха.

Я не думаю, что кто-то будет сильно заботиться о своей устойчивости к недостатку кислорода за несколько дней до смерти, когда уже и говорить становится трудно. А те, кто начал раньше, могут значительно повысить свою гипоксическую устойчивость, делая ежедневно ТН.

Нетрудно представить хронического больного, который с трудом может пробежать 100 метров. Спортсмены-марафонцы пробегают в отдельные тренировки до 50 км.

Похожие статьи