Гипотермия

Кроме того, теперь у мужской половины читателей появился шанс поднять свои мошонки выше среднего «мирового уровня и выглядеть в бане и на нудистском пляже гораздо моложе.

После процедуры ТН, сделаем еще один нырок ХН – «холодовое ныряние». Эта процедура проста, и по технике полностью повторяет процедуру погружения в очень теплую или почти горячую воду, т.е. ТН. Используется обычная водопроводная вода, например, с температурой 10 °C.

Охладим раковину холодной водой из водопроводного крана, поставим пробку из кусочка ткани, наполним раковину холодной водой и опустим в нее лицо на время одной задержки дыхания до минимального желания вдохнуть.

Это известная техника контрастной ванны или душа? Нет, процедура отличается от обычных контрастных водных процедур. С помощью ТН и ХН мы не «играем» тонусом сосудов, их тренируя.

Технология воздействия на мягкие ткани лица у нас несколько иная. По времени соотношение ТН и ХН составляет 3 к 1. Например, если у вас есть время и желание, то можно сделать 6 ТН, но тогда придется сделать 2 ХН.

Похожие статьи