Ванночки
Добавьте настой в теплую воду. Опустите ноги в ванночку на 20 мин.
• Для снятия с ног усталости полезна ванночка из 3 столовых ложек листьев мяты 1 л кипятка. Дайте отвару настояться в течение 2 часов, после чего добавьте его в тазик с теплой водой. Погрузите в тазик ноги на 20 мин.
• Если на ногах появились потертости и трещинки, необходимо добавлять в воду дезинфицирующие вещества – настойку календулы (1 столовую ложку цветков залить 1 л кипятка), крапиву или подорожник (2 столовые ложки измельченной травы залить 1 л кипятка), кристаллик марганцовки (раствор розового цвета) или борной кислоты (1 чайная ложка на 1 л воды).
• Разведите в 0,5 стакана теплой воды 1 столовую ложку порошка горчицы. Залейте смесь 1 л кипятка. Добавьте жидкость в горячую воду (максимальной температуры, которую вы можете выдержать) и погрузите ноги на 30 мин.
Хорошо вытрите ноги и наденьте шерстяные носки. Ванночка оказывает успокаивающее действие и очень полезна при простудах.
• Чтобы ноги расслабились и отдохнули, добавьте в теплую воду предварительно заваренного в термосе крепкого зеленого чая.
< < < < > > >
Метки: Информация Уход Ноги
Похожие статьи
Пилинг, мезотерапия и регенерацияПилинг, мезотерапия и регенерация
МассажМассаж
Стоун-массажСтоун-массаж
ГимнастикаГимнастика