Теория биологически целесообразного тренинга

Сейчас мы будем обсуждать принципы тренинга. Хорошо, когда человек ранее серьезно занимался каким-либо видом спорта или посещал тренажерный зал, тогда ему будет легче понять суть этого раздела книги.

Бегать могут все, но пробежать 100 метров, как мастер спорта, нет. Научиться технике правильно поднимать гриф штанги можно за неделю, но поднять над головой 200 кг могут единицы.

Езду на велосипеде можно освоить за 1–2 дня, а проехать без перерыва 100 км? Некоторые виды спорта несложны технически, но тренинг для достижения высоких результатов имеет очень много секретов. Они несложны для понимания, но их нужно знать.

Если эти строки читает тренер профессионал биобилдинга или по настольному теннису, все равно этот раздел нужно вдумчиво прочитать, т.к. тренинг «маски красоты», это не совсем обычный спортивный тренинг.

Методы изменения массы мышечной ткани достаточно хорошо изучены в спорте, особенно в биобилдинге.

Похожие статьи