Утро. До завтрака

1. Проснулись утром. Полежите несколько минут спокойно и лишь, потом вставайте с постели. Начните день с чая. Зеленого или черного, как вы предпочитаете.

Если вы еще не бросили курить и пить кофе, то начните день с привычного для вас ритуала, но не забудьте после чашки кофе выпить стакан или более воды. Промойте свой пустой желудок. Следующая возможность это сделать будет у вас только через сутки. Обдумали свои дневные планы.


  > > >  


Метки: Информация Руки Ноги Лицо Упражнения Тело Кожа

Похожие статьи

Подбородок- скоба

Термические воздействия, тонус и гидратация

Термические воздействия, тонус и гидратация

Недельный цикл

Недельный цикл

Для тех, кто занят работой и бизнесом

Для тех, кто занят работой и бизнесом