Омолаживающие питание

Старая поговорка «Человек есть то, что он ест" верна. Потребляя качественные,полноценные продукты, мы ощущаем живость тела и ума. Если вы отдаете предпочтение сырой пище, вы обеспечиваете организм работой; он будет обновляться и восстанавливаться более быстро, ибо обеспечен самым лучшим строительным материалом.

Нужно понимать потребности своего организма и знат:ь, как удовлетворить их, какие продукты исцеляют, а какие вредят. Тогда вы сможете легко и уверенно создать рацион питания.

Как уникальные существа с индивидуальными предпочтениями и потребнос­тями, мы должны ознакомиться с основ­ами  принципами  омолаживающего питания, включающего все группы питательных веществ.

Так, белки (орехи и семена) являются строителями; овощи целителями; фрукты - очистителями, углеводы в целом дают энергию; жиры и масла обеспечивают смазку, а при расщеплении тоже обеспечивают организм энергией.

Каждый человек в норме рождается с запасом ферментов (энзимов). Они генерируются, хранятся и используются ежедневно. Каждая обменная и пищеварительная   функция   требует    присутствия ферментов - катализаторов химических реакций.

Похожие статьи