Еда как источник утешения

Есть множество других ловушек. Для большинства из нас еда – это не просто пища. Она может быть всем, от любви до лечебного средства. Она является стимулом и утешением, она успокаивает и ободряет.

"Сказать, что еда нужна только для поддержания жизни,  считает психолог из Калифорнии Джойс Наш, доктор философии, автор книги "Как максимально использовать возможности своего тела", это все равно что говорить о сексе только как о способе производить потомство".
 
Для некоторых еда утоляет разные виды голода. Недавние исследования показали, что люди, травмированные в детском возрасте  перенесшие сексуальное насилие, потерявшие родителя или не получавшие достаточно любви и внимания, могут использовать еду как средство обеспечить комфортное состояние.

Подобно детям, которые не знают, как справиться с обуревающими их чувствами, они начинают делать то, что помогает почувствовать себя хорошо, и эти вредные привычки остаются надолго", – отмечает д-р Колоткин.

Еда может отвлечь от существующих проблем", говорит д-р Наш. Она служит убежищем, способом избежать проблем или адаптироваться к ним.

Правильно относиться к еде мне помогло посещение группы поддержки, рассказывает Кэсси Херолд, поставившая перед собой задачу избавиться от лишних 60 фунтов, которые она набрала за последние восемь лет и одну беременность.

Похожие статьи