Ход тренировки

Я выполняю всю программу раз, максимум два в неделю.

Мой спортивный зал — повседневная жизнь, и когда я пишу эти фразы, автоматически идут «подъем висков» и «подтяжка щек». При разговорах по телефону я сделала для себя привычным «общее натяжение».

Оно повышает также мое внимание и сосредоточенность! Это положительно действует на собеседника и разговор. Перед засыпанием и сразу после пробуждения активирую точки «формирования лица» или «формирования овала лица».

В машине я выпрямляю позвоночник и наслаждаюсь действием «формирования овала лица». Только для тонкой работы над переносицей, нижними веками и ртом — моими слабыми местами — я выделяю специальное тренировочное время, трижды в неделю по шесть-восемь минут максимум.

И если кто-нибудь офисе или баре экспрессо «засечет», как вы самозабвенно шевелите ушами, — вопрос «Где же вы этому научились?» - может перейти в увлекательную и веселую беседу.

Мини-схема здесь приведена для создания «шпаргалки», которую вы сможете носить в сумочке или записной книжке.

Похожие статьи