Старение организма

Они больше других знают, как устроен организм человека, и сами прожить дольше не отказались бы.

Углубившись в изучение научной литературы геронтологического толка, никакой радости специалист не испытает. Теорий много, но практические результаты не впечатляют. Способов и средств предложено немало: гормоны, витамины, биостимуляторы.

Серьезных доказательств их эффективности нет, но пробелы в законодательствах позволяют их рекомендовать и продавать (!). Так, как же избежать раннего старения или хотя бы замедлить старение организма? Нужно использовать методы профилактики болезней, от которых в первую очередь и умирает человек.

Этот тезис понятен всем, и меры профилактики достаточно разработаны для сердечно-сосудистых заболеваний, которые и являются основной причиной смерти в пожилом возрасте.

Основной подход – борьба с гиподинамией. Совершать прогулки, работать и бегать, повод есть.

Похожие статьи