Психология

Можно представлять себя и культуристом, который накачивает свои лицевые мышцы, как бицепсы.

Можно вообще никем себя не представлять и не воображать, а просто выполнять П. №1, зная, что при этом происходит с мышцами. Мышцы работают и, тренируясь, увеличиваются от тренировки к тренировке в объеме.

Но в любом случае ваш настрой должен быть спортивным и боевым. Не нужно ощущать себя несчастным рабом или рабыней, которых жизнь заставила бороться со старостью.

Одним словом, настроение при выполнении П. №1 должно быть игровым. Вы поняли идею и решили испробовать метод на себе.

Похожие статьи