Оценка результатов, дополнительные замечания и иерархия эффективности

Насколько? Посмотрите на чемпионов в соревнованиях по бодибилдингу.

Вам не нужно угловатое накаченное лицо. Последние движения «через силу» при выполнении П. №1 формируют «стройное» лицо. Число подходов и количество движений можно менять в пределах +/– 2. Полное лицо, этоне лицо с большими мышцами.

Это лицо с «большим» жиром, и система тренинга такого лица не отличается от системы тренинга лица с нормальным объемом жировой клетчатки. Морды зверей и лица людей во многом похожи, т.к.

Похожие статьи