Оценка результатов, дополнительные замечания и иерархия эффективности

Это всего лишь 3–4 дополнительные минуты вдобавок к обязательному утреннему ритуалу.

Первый подход П. №1 выполняется без усилий «через силу», т.е. является, по сути, разминочным. Однако если вы увлеклись примаэконетикой, и у вас есть достаточно времени, то можно во время чистки зубов делать и специальную разминку перед выполнением П. №1. Зубы чистят обычным способом, но полощут рот иначе. Опишем эту процедуру:

Взяли в руки стакан с водой, и отошли от зеркала на три шага.

Похожие статьи