Гипертермия

Температура воды должна быть «переносимой», например, 45 °С. Одновременно с тепловой процедурой для лица вы занимаетесь и гипоксической тренировкой и повышаете устойчивость своего организма к недостатку кислорода.

Температуру воды вы также выбираете самостоятельно в зависимости от свойств вашей кожи. «Вынырнув», вы освобождаете раковину от воды и набираете следующую порцию.

Менять воду перед каждым нырянием нужно, потому что она быстро охлаждается. Обычно делают три-четыре ныряния. В промежутках между ныряньями вы можете заняться растяжками для лицевых мышц.

ТН обеспечивает более длительный контакт с водой, чем при обычном умывании теплой водой. Нет и такого сильного воздействия, как при процедуре принятия паровой бани для лица, но ТН можно пользоваться ежедневно, т.е.

Похожие статьи