Для тех, кто занят работой и бизнесом

Там, действительно, нужно выкладываться. Он забыл, что очень многие спортсмены профессионалы в результате постоянного тренинга не приобретают здоровье, а губят его, как рабы в римских каменоломнях.

Убедительных данных, что занятия спортом продляют человеческую жизнь, нет. Если какие-то изменения в статистических исследованиях и отмечены в ту или иную сторону, то они незначительны.

Эффект занятий фитнесом или физкультурой должен, как и вмешательства на лице, оцениваться по факту. Вспомним слово «зарядка». Утренние занятия должны давать заряд бодрости на день. Результат фитнеса вечером должен оцениваться на следующее утро.

Если вас погонял ретивый тренер, а на завтра вы не можете двигать «чугунными» плечами, значит, все это сделано совершенно зря.

Похожие статьи