Для тех, кто занят работой и бизнесом

Цель утреннего бега, это, прежде всего, встряска для всех «трубок» в организме.

Создать с помощью бега условия кислородного долга и потренировать сердечно-сосудистую систему, безусловно, полезно, но это не единственный механизм, а может быть, и не самый главный в беге. И пять минут бега полезны для организма.

Львица отдыхает до 20 часов в сутки. Но во время охоты ей приходится сильно встряхнуться. Трудно найти терапевтическую болезнь, в которой бы современная медицина не находила фактор гиподинамии, как один из основных факторов развития заболеваний, особенно в кардиологии.

На наш взгляд, во многих случаях малоподвижный образ жизни, который и называют гиподинамией, опасен не самой гиподинамией, он опасен, скорее, «гиповстряхиванием»!

Итак, длительные кроссы – сомнительное средство, а вот, любой способ встряхнуть тело, в том числе и с помощью бега – полезен. Не зря человечество придумало танцы.
 

Похожие статьи