Недельный цикл

Если есть настроение, и можете заснуть, то продолжите делать свой героический поступок и продлите голодание до 36–41 часа. Точно часы считать не нужно. Утром решите, нужно ли принимать пищу.

Если особого желания нет, то ждите до обеда.
В день голода старайтесь занять себя необходимой, но не очень интересной работой. Сделайте уборку в квартире или наведите порядок на письменном столе. Это отвлекает. Силовые упражнения в день голода не делают.

Суббота, т.е.

Похожие статьи