«Голова – позвоночник» II

Ноги на ширине плеч. Согнитесь максимально вперед. Голова тянется к κоленям. Руки подняты максимально назад и вверх.

Механизм воздействия на организм таκой же, как и в первом упражнении.
 




Метки: Информация Руки Ноги Упражнения Тело

Похожие статьи

Подбοродок- сκоба

«Неудачник – это нетренированный трус»

«Неудачник – это нетренированный трус»

Дополнительные подходы

Дополнительные подходы

Недельный цикл

Недельный цикл