«Голова – позвоночник» II
Ноги на ширине плеч. Согнитесь максимально вперед. Голова тянется к коленям. Руки подняты максимально назад и вверх.
Механизм воздействия на организм такой же, как и в первом упражнении.
Метки: Информация Руки Ноги Упражнения Тело
Похожие статьи
Подбородок- скоба«Неудачник – это нетренированный трус»
«Неудачник – это нетренированный трус»
Дополнительные подходыДополнительные подходы
Недельный циклНедельный цикл