Пятый принцип

Развита «красная» – вы марафонец.

Развита «белая» – вы чемпион по поднятию тяжестей. У каждого человека есть генетическая предрасположенность к выполнению определенных видов нагрузок. Спортивный отбор во многом и определен выбором «генетического материала».

Для нас важно, что у любого человека представлены два вида мышечной ткани. И если тренер не может обещать, что через год вы станете богатырем и поднимите над головой 100 кг, то все равно, атлетом в результате тренинга вы станете. Хорошо известно, что мастера спорта можно сделать из любого человека, у которого есть желание, воля и время.

А как будут вести себя старые мышцы? Вести они будут себя хорошо. Нужно посетить соревнования атлетов ветеранов.

Похожие статьи