Первый принцип

После его определения строятся схемы тренинга с меньшими весами.

Тренинг культуристов напоминает игровой тренинг молодых животных. Они толкаются и борются отчаянно, но не в полную силу. Это игра в борьбу. Это не игра «насмерть». Тренинг тяжелоатлетов больше похож на последний вид борьбы. Поэтому они и поднимают более значительные веса.

Кроме того, для тяжелоатлета важна скорость и ловкость.

Похожие статьи