Иерархия эффективности организации тренинга

Начинать заниматься, если ваше артериальное давление зашкаливает за 200 мм. рт. ст., конечно, нельзя.

Больным гипертонической болезнью советуем проверить несколько раз ваш индивидуальный ответ на выполнение П. №1. Измерьте артериальное давление до занятий и через 5–10 мин. после.

Если большого скачка не будет, то можете продолжать заниматься, если, конечно, ваш лечащий врач не запретил вам интенсивно жевать пищу.

Похожие статьи