Утро. До завтрака

Легли в ванну и сразу вынимайте пробку для слива воды. Когда вода в ванне будет оканчиваться, поднимите ноги и положите их на край ванны.

Лежите с поднятыми ногами, максимально расслабившись, почти до высыхания тела. Вы получили сеанс релаксации, которой так не любят заниматься люди с европейским складом ума, а заодно и помылись.

Во время бега и принятия ванны можно думать о своих делах. Так что это время не теряется «для жизни». Если думать не о чем, то думайте «о хорошем».

5. Приступайте к ТН и МВ. Заканчивайте работу с кожей лица и шеи процедурой ХН.

Похожие статьи