Время, ритуал, обратная связь
Заниматься нужно 5–6 дней в неделю. Сначала вы добиваетесь видимых результатов и делаете эту процедуру часто, т.е. 2–3 раза в день, а потом переходите на режим «поддержания» и делаете этот прием 1 раз в день.
Никакой усталости после П. №1 нет. Допустимо начинать с 2 раз в день, т.е. делать П. №1 только перед завтраком, совмещая эту процедуру с чисткой зубов и перед ужином.
Системуопределенного ритуала вы должны разработать для всех элементов примаэконетики.
Контроль над состоянием спортсмена и техникой выполнения движений в спорте осуществляет тренер.
< < < < > > >
Метки: Информация Руки Ноги Упражнения Тело
Похожие статьи
Подбородок- скоба«Неудачник – это нетренированный трус»
«Неудачник – это нетренированный трус»
Разгрузочный деньРазгрузочный день
Оценка результатов, дополнительные замечания и иерархия эффективностиОценка результатов, дополнительные замечания и иерархия эффективности