Время, ритуал, обратная связь

Спортсмены высокого класса часто просматривают видеозаписи своих тренировок и соревнований, т.е. проводят анализ своих ошибок.

Простейшим средством обратной связи является обычное зеркало. Они есть во всех залах, где репетируют артисты балета и тренируются гимнасты.

Если у вас нет специального тренажера для П. №1, то и пользуйтесь этим простым средством самоконтроля, поглядывая в зеркало, которое перед вами, т.к. П.№1 лучше выполнять перед зеркалом.

Постоянно смотреть на зеркало у вас не получится, но поглядывать время от времени нужно.

Похожие статьи