Время, ритуал, обратная связь

Зеркало, которое есть на тренажере, позволяет постоянно контролировать П. №1 и, что важно, является «точкой» для концентрации внимания.

Мы даем очень подробное описание П. №1, чтобы у читателя не возникло никаких трудностей при его освоении. В принципе, выполнять этот прием легко. Если вы занимаетесь со специально подготовленным инструктором, то за одно занятие П. №1 вы освоите.

Если вы занимаетесь самостоятельно, то, используя кассету с видеозаписью, вы также освоите этот прием за одно занятие. Если у вас нет ни того, ни другого, придется внимательно читать эту книгу и затратить немного больше времени.

Никакой специальной спортивной формы для П.

Похожие статьи