Гидратация тканей (ГТ)

Поливайте себя в удовольствие, и кушать будет хотеться меньше. Пребывая в помещении, где температура воздуха составляет примерно 24–25 °C, мы находимся не в условиях пустыни «по температуре», но влажность в помещении не соответствует условиям «леса».

Да, действительно, сухая кожа приносит много неприятностей ее «владельцам». Коррекцию сухости нужно начинать с 1,5 л и более воды в сутки, а не с увлажняющих кремов. Дешевле будет, и другие органы в условиях пустыни жить не будут.
 
Итак, для ГТ необходимы утренние водные нагрузки. Что еще можно сделать? Гуляйте! В помещениях воздух сухой. Гулять нужно, конечно, не под лучами палящего солнца. Что еще? Увлажняйте кожу самым простым способом. Опускайте лицо в воду несколько раз в течение дня и сильно не вытирайте его после процедуры.

Похожие статьи